CẢI THIỆN DA CHẢY XỆ THIẾU SĂN CHẮC VÀ ĐÀN HỒI

Nguyên nhân dẫn tới việc da chảy xệ thiếu săn chắc và đàn hồi là gì? Cách chăm sóc cải thiện da chảy xệ thiếu săn chắc cần thiết để có một làn da căng bóng khỏe mạnh…

Bài viết này Shopim sẽ chỉ ra những nguyên nhân khiến làm da bạn trở nên lão hóa nhanh hơn và cách chăm sóc cải thiệu sự đàn hồi cho một làn da khỏe mạnh.

Sự giảm độ săn chắc xảy ra ngay cả ở độ tuổi 20!

Bạn có thể nghĩ rằng việc giảm độ săn chắc là một vấn đề ở độ tuổi 40 và 50, nhưng không phải vậy. Theo nghiên cứu về làn da của hãng mỹ phẩm Nhật danh tiếng SK-II, dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa không phải là sự gia tăng các vết sạm hay da khô mà là sự giảm độ săn chắc. 

Hơn nữa, do sự giảm độ săn chắc này có liên quan trực tiếp đến các dấu hiệu lão hóa khác như giảm độ bóng và xuất hiện nhiều lỗ chân lông. Ngay cả ở độ tuổi đôi mươi bạn đã phải đối mặt với các vấn đề da chảy xệ thiếu săn chắc và đàn hồi.

Nguyên nhân khiến da mất đi sự săn chắc

Lượng collagen cao nhất hỗ giữ da săn chắc là ở độ tuổi 20.

Từ đó giảm dần, do chức năng của các nguyên bào sợi ở da sản xuất collagen suy giảm.

Elastin (sợ dẻo giúp giữ độ đàn hồi của da) cũng được sản xuất bởi các nguyên bào sợi ở da, vì vậy số lượng cũng giảm theo.

Đồng thời elastin vốn đã giãn nở và co lại như một vòng cao su, trở nên cứng, mất tính đàn hồi.

 

 

 

 

 

Tia cực tím phá hủy lớp collagen trên da

Như nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: 80% nguyên nhân gây ra và đẩy nhanh quá trình lão hóa là do tác hại của tia cực tím. Đặc biệt, sóng cực tím A tác động đến vùng da bị viêm da và làm tổn thương collagen và elastin. Ngay cả khi bạn còn trẻ không cảm nhận được tác hại này  nhưng những tổn thương sự thật đang dần tích tụ sâu bên trong làn da của bạn.

Da bị mất nước từ bên trong

Khoa học chỉ ra rằng hơn 60% cơ thể con người là nước, và 15% tập trung ở da. Ngoài việc dưỡng ẩm bằng cách chăm sóc da, bạn cũng nên tích cực bổ sung nước bằng cách siêng uống nước để dưỡng ẩm từ bên trong cơ thể nhé!

Khẩu phần ăn quá nhiều đồ ngọt – ảnh hưởng của quá trình đường hóa

Collagen và elastin trong lớp hạ bì dễ bị đường hóa và thoái hóa, nhưng lão hóa không phải là yếu tố duy nhất thúc đẩy nó. Các chị em thường có sở thích ưu đồ ngọt – và đây chính là nguy cơ rất lớn của quá trình đường hóa!

Nếu bạn ăn một chế độ ăn nhiều đồ ngọt và carbohydrate, protein và đường sẽ kết hợp với nhau gây ra quá trình đường hóa, khiến collagen và elastin hiện có trở nên cứng và mất tính đàn hồi. Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng quá trình đường hóa cản trở việc sản xuất collagen và elastin mới.

Có thể thấy, thói quen ăn quá nhiều đường có hại cho da và cả cơ thể của bạn nữa.

Ảnh hưởng của điện thoại thông minh

Có thể thấy sự suy giảm độ săn chắc có thể xảy ra ngay cả ở các bạn trẻ hiện nay. Bên cạnh đó, sự suy yếu của cơ mặt cũng đang là một vấn đề lớn hiện nay đối với các chị em.Vậy lý do đặc biệt ở đây là gì?

Với sự phổ biến của điện thoại thông minh và máy tính bảng, giao tiếp ngày càng tăng thông qua email và messenger, đồng thời các cơ hội để di chuyển và nói chuyện giảm đi đáng kể. Khi bạn không có nhiều cơ hội bộc lộ cảm xúc ra bên ngoài, các cơ mặt không được sử dụng nên đã yếu đi, và trở nên lỏng lẻo khỏi lớp nền của da. 

Ngoài ra, thời gian sử dụng ánh sáng xanh để làm việc qua máy tính, smartphone đã tăng hơn bao giờ hết. Giống như tia cực tím, ánh sáng xanh được cho là có thể chiếu đến ống chân và làm tổn thương lớp đầu tiên trên da, đây cũng chính là điều kiện khiến da dễ chảy xệ.

Những việc cần làm cải thiện da chảy xệ thiếu săn chắc

1. Mát xa da thường xuyên

Hãy cố gắng cử động mặt nhiều để rèn luyện cơ mặt. Để da mặt không bị tích tụ máu hay xanh xao, bạn cũng nên xoa bóp để cải thiện lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết. Tuy nhiên, tuyệt đối không được chà xát da hoặc ma sát mạnh vì sẽ làm tổn thương da và ảnh hưởng tới lượng collagen,… vì vậy hãy nhẹ nhàng khi dùng các đầu ngón tay nhé.

2. Dưỡng ẩm da từ bên trong cơ thể

Da đẹp chỉ có được nếu cơ thể khỏe mạnh. Thiếu nước ảnh hưởng đến việc giảm độ đàn hồi của da, vì vậy điều quan trọng là bạn phải uống trước khi khát và uống nước thường xuyên.

3. Giữ lối sống lành mạnh – nói không với đường

 

Vì quá trình đường hóa cũng liên quan nhiều đến việc giảm độ săn chắc da, nên hãy xem lại thói quen ăn uống của bạn. Không nhất thiết phải giảm đường một cách nghiêm túc, nhưng hãy thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng với các loại rau, protein như thịt, cá và đậu nành. Bạn nên chuyển sang dùng các loại hạt cũng như đồ ngọt mỗi khi ăn vặt. Trái cây được khuyến khích vì có thể bổ sung vitamin, nhưng lưu ý rằng nếu dùng quá nhiều có thể gây thừa đường.

Giấc ngủ cũng rất quan trọng. Ngủ vào ban đêm là thời gian để làn da bị tổn thương bởi tia tử ngoại phục hồi và tái tạo. Thật dễ dàng để bị cuốn vào “đầm lầy” của các bộ phim truyền hình dài tập, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc cho làn da của mình!

Ngoài ra bạn có thể tham khảo các thông tin hữu ích về sức khỏe và làm đẹp khác tại chuyên Mục tin tức làm đẹp của Shopim nhé!

Shopim (Shop Import) – Cửa Hàng Nhập Khẩu của người Việt và dành cho người Việt đi tiên phong bán và giới thiệu các sản phẩm đến từ Nhật Bản Uy tín – Đa dạng – An toàn.

Hotline: 03 98.99.89.89

Facebook: https://www.facebook.com/Shopim.vn

Email: anthinh2000@gmail.com

Địa chỉ: Số 26A/667 Đường Nguyễn Văn Cừ, Quận Long Biên, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.